Pisang mengandungi 3 jenis gula semula jadi, iaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan. Kajian menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit.
Selain itu pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan seharian. Pisang juga berfungsi sebagai penawar beberapa penyakit, antaranya ialah:
Tekanan atau Stress.
Buah pisang mengandungi tryptophan,iaitu sejenis protin yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia yang menyebabkan seseorang menjadi tenang, mengembalikan perasaan hati dan membuatkan rasa gembira. Neutralkan paras glukosa. Vitamin b6 yang terkandung dalam pisang mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan perasaan hati.
Anemia.
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu kes-kes anemia.
Tekanan darah tinggi
Pisang mengandungi kadar potassium yang tinggi- garam yang rendah, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.
Penghadaman.
Gentian tinggi menjadikan pisang sebagai diet harian yang membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.
Keletihan.
Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula mmperbetulkan semula sistem hidrasi semula.
Panas Jantung.
Pisang mempunyai kesan anti-asid semula jadi dalam badan. Oleh itu,sekiranya menghadapi rasa panas pada jantung,cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.
Demam Pagi
Jadikan pisang sebagai makanan setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah bagi mengelakkan demam pagi
Gigitan nyamuk
Caranya dengan menyapukan kawasan gigitan nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang. Saraf Pisang mengandung kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf Ulser. Ini kerana ia bersifat lembut dan tidak mencederakan organ dalaman kita. Ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti dinding perut.
Penyakit Kulit.
Untuk menghilangkan pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kudis,parut, kurap dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa ataupun plaster bedah.
AWAS: Walaupun pisang baik untuk kesihatan dan membantu merawat penyakit tertentu, ia tidak sesuai bagi penyakit kencing manis. Ini kerana kandungan gula di dalam pisangadalah tinggi. Terdapat 25 gram gula setiap 126 gram pisang (19.85%)
Sumber: Berita Harian, 30 April 2014.